DE POWERLIFTING
A HALTEROFILIA EN 7 SEMANAS

El Snatch (Arrancada) y el Clean & Jerk (Dos Tiempos) no son solo levantamientos. Son habilidades. 

Transición a la Halterofilia (7 semanas, 2 sesiones por semana) Este programa está diseñado para cerrar la brecha entre el entrenamiento de gimnasio convencional y la plataforma de levantamiento, mediante el desarrollo de:

  • técnica precisa
  • fuerza real

Diseñado por un atleta olímpico y aprobado por atletas profesionales de élite.

Diseñado tanto para atletas masculinos como femeninos.

Regular price $44.90 USD
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  • GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DE DINERO DE 30 DÍAS
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POR QUÉ DEBERÍAS CONFIAR EN MÍ

POR QUÉ DEBERÍAS CONFIAR EN MÍ

  1. SOY ATLETA OLÍMPICO. Participante en los Juegos Olímpicos de 2008 y 2012. Medallista mundial y europeo. 
  2. AÑOS DE EXPERIENCIA. Más de 20 años de entrenamiento y preparación. He entrenado a más de 52,000 atletas de forma online y presencial.
  3. DOCTORADO EN CIENCIAS DEL DEPORTE. Los años de entrenamiento dieron como resultado una titulación que avala mi enfoque científico del entrenamiento y la preparación.
  4. AÚN EN FORMA. A pesar de haber terminado mi carrera profesional hace 10 años, todavía puedo hacer sentadilla con 300, clean con 200 y snatch con 150. Me encanta.
  5. 1.5M DE SEGUIDORES. Más de 1 millón de seguidores en redes sociales y sitio web. Lo agradezco.
  6. LOS ESTUDIANTES CONFÍAN EN MÍ. Más de 1,100 historias de éxito verificadas y reseñas positivas sobre mis programas de entrenamiento.

SI ESTO TE SUENA FAMILIAR:

SI ESTO TE SUENA FAMILIAR:

  • Has visto los levantamientos olímpicos, pero nunca los has probado
  • No sabes cómo empezar con el Snatch (Arrancada) y el Clean and Jerk (Dos Tiempos)
  • Tienes experiencia previa en powerlifting, culturismo, fitness general o cualquier otro entrenamiento de fuerza

Transición a la Halterofilia es un camino claro desde donde estás hasta donde quieres estar.

DENTRO DE LA TRANSICIÓN A LA HALTEROFILIA OLÍMPICA:

DENTRO DE LA TRANSICIÓN A LA HALTEROFILIA OLÍMPICA:

Este programa se enfoca en:

  • Patrones de movimiento fundamentales para Snatch y Clean & Jerk
  • Eficiencia neuromuscular para movimientos de levantamiento explosivos
  • Calidad de movimiento y control bajo la barra

Todo está estructurado para convertir la fuerza en un levantamiento eficiente.

UN COMIENZO PERFECTO PARA EL LEVANTAMIENTO DE PESAS

14 sesiones de entrenamiento progresivo

ESTRUCTURA DE CADA SESIÓN:

ESTRUCTURA DE CADA SESIÓN:

Cada sesión de entrenamiento sigue una estructura constante de 4 fases para una adaptación óptima.

  1. Calentamiento General
  2. Carga Principal
  3. Bloque de Accesorios
  4. Estiramiento Post-Entrenamiento

Diseñado para desarrollar una base sólida, no para buscar atajos.

PUNTOS DESTACADOS DEL PROGRAMA:

PUNTOS DESTACADOS DEL PROGRAMA:

PROGRAMA DE 7 SEMANAS: 14 sesiones totalmente planificadas. Estructura progresiva desde la primera semana.

MÁS DE 30 EJERCICIOS ÚNICOS: Centrados en variaciones de snatch y clean & jerk, facilitando una entrada sencilla a la halterofilia.

VERSIONES FEMENINA Y EN ESPAÑOL: Programas completos disponibles en ambos idiomas. Elige el que mejor se adapte a ti.

ACCESO DE POR VIDA: Paga una vez, tómalo para siempre. Repite el programa tantas veces como necesites.

PRECIO

7 Semanas

TRANSITION TO OLYMPIC WEIGHTLIFTING (ES)

TRANSITION TO OLYMPIC WEIGHTLIFTING

$44.90

7 Semanas

TRANSITION TO OLYMPIC WEIGHTLIFTING (ES) + TOROKHTIY CLUB

PROGRAM + TOROKHTIY CLUB

$44.90 /month

13 Semanas

TRANSITION TO OLYMPIC WEIGHTLIFTING (ES) + SNATCH & CLEAN MASTERCLASSES

PROGRAM + 2X MASTERCLASSES

$97.70 $138.70

  • Duración del Programa:
  • 7 Semanas
  • 7 Semanas + Memebresia al Club
  • 13 Semanas
  • N.º de Programas:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Programas Adicionales:
  • -
  • Torokhtiy Club

    *La oferta de Torokhtiy Club incluye 7 días de acceso de prueba. Después de la prueba, la membresía se renueva automáticamente a $39.90/mes a menos que se cancele.

    tooltip
  • Snatch + Clean Masterclasses
  • Videos Tutoriales de Entrenamiento:
  • #Acceso de por Vida:
  • Online Coaching
  • -
  • -
  • Precio con Descuento:
  • -
  • -
  • 30% OFF

*La oferta de Torokhtiy Club incluye 7 días de acceso de prueba. Después de la prueba, la membresía se renueva automáticamente a $39.90/mes a menos que se cancele.

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PRUEBA EL PROGRAMA GRATIS

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Comienza las primeras 2 sesiones sin costo.

  • Mira la estructura.
  • Comprende la lógica.
  • Siente cómo está construido el programa — y luego decide.

Sin pago. Sin compromiso.

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10 AÑOS MÁS FUERTES JUNTOS

Logo celebrating 10 years of Oleksiy Torokhtiy Weightlifting company

10 AÑOS MÁS FUERTES JUNTOS

Esta nueva edición del programa de entrenamiento "Transición a la Halterofilia" está dedicada al décimo aniversario de Torokhtiy Weightlifting como empresa creadora de programas de entrenamiento.

Todo lo que hacemos es por ti.

  • Garantía de devolución de dinero de 30 días;
  • Demo gratuita disponible - no requiere pago;
  • Pago único para uso de por vida, sin pagos recurrentes;
  • Atención al cliente por una persona real.

CONOCE A TU ENTRENADOR

Experts of Oleksiy Torokhtiy Team

CONOCE A TU ENTRENADOR

Soy Oleksiy Torokhtiy, tu entrenador en línea.

Con más de dos décadas de experiencia en Halterofilia, sé cómo los pequeños detalles pueden influir en tu rendimiento. Y puedo decir con seguridad:

“Los grandes resultados se componen de pequeños detalles”.

HE IMPARTIDO MÁS DE 300 SEMINARIOS EN TODO EL MUNDO

Oleksiy Torokhtiy Group Photo From Seminar (Torokhtiy Weightlifting)

HE IMPARTIDO MÁS DE 300 SEMINARIOS EN TODO EL MUNDO

Llevo más de diez años impartiendo seminarios y enseñando a atletas de todas partes del mundo.

He tenido el privilegio de guiar a más de 10,000 atletas en su camino en la halterofilia.

¡Es un honor poder hacerlo!

El conocimiento que adquirí a través de los seminarios con atletas ayudó a dar forma a mi investigación de doctorado. Y me enorgullece decir que, en 2026, obtuve oficialmente mi doctorado (PhD) en Ciencias del Deporte.

Más sobre nuestra historia aquí.

FAQ

Necesito experiencia previa en halterofilia para empezar?

No. Este programa está diseñado específicamente para atletas que tienen cero experiencia técnica con el Snatch o el Clean & Jerk.

Cuál es la duración del programa?

7 semanas, con 2 sesiones por semana.

No tengo entrenador, puedo hacerlo solo?

Sí. El programa está redactado para ser autosuficiente. Sin embargo, puedes seguirlo dentro del Torokhtiy Club (Online Coaching). Haz clic aquí para unirte con una prueba gratuita de 7 días.

Qué equipamiento necesito?

Para obtener los mejores resultados, necesitarás lo siguiente:

  • Barra Olimpica
  • Discos de Levantamiento Olímpico 
  • Rack para Sentadillas 
  • Plataforma de levantamiento Olímpico 
  • Correas/Straps 
  • Cierres/Abrazaderas/Collars
  • Rodillo de espuma/Foam roller 
  • Bandas de resistencia 
  • Cajón (para saltos) 
  • Tubo PVC
  • Magnesio
  • Esparadrapo/Cinta para el pulgar

Tendré acceso de por vida?

Sí. Recibirás acceso de por vida, incluyendo todas las actualizaciones futuras.

Soy entrenador, puedo usar esto para mi gimnasio o clientes?

Este programa es solo para uso personal. Si deseas utilizarlo de forma comercial para tu gimnasio o atletas, contáctanos por correo electrónico para discutir las opciones de licencia y beneficios adicionales.

Qué pasa si tengo más preguntas?

Por favor, ponte en contacto con nosotros en direct@torokhtiy.com